FÖRELÄSNINGAR

– MER ÄN TRÄNING FÖR KROPPEN

Winter Sports Camp erbjuder inte enbart träning utan även inspiration och spridande av kunskap om idrottens effekter på kropp och själ.

I det paketerade konceptet ingår därför ett antal föreläsningar från företag och organisationer.

Det sker i direkt efter lunchen i form av föredrag med olika teman på de olika arenorna. På skidstadion (längd och skidskytte), ishallen (konståkning och curling) och kaféet i Gustavsbergsbacken (slalom).

föreläsningar under Östersund Winter Sports Camp

FRISKFAKTORER MENTAL HÄLSA

Det mentala är en viktig faktor för att må bra och att kunna prestera i sin idrott
Precis som du tränar på din teknik, taktik och fysik så kan du träna din mentala hälsa.

Det mentala är något många ofta glömmer bort att träna eller inte har kunskap om.
Under detta pass lyfter vi såväl frisk- som riskfaktorer samt ger vi dig tipsen på hur du kan träna och stärka din mentala hälsa, så att du kan prestera och må bra samtidigt.
Fokus blir på mental återhämtning & sociala relationer.

FÖRELÄSARE

We Sports, Lina

Lina
We Sports

We Sports Isabel Exposito

Isabel Exposito
We Sports

Marini Näslund
We Sports

fokusera på rätt sak vid rätt tillfälle

Att fokusera på rätt sak vid rätt tillfälle är en avgörande faktor för att nå dina mål. Föreläsningen ger dig bra redskap och kunskap kring detta samt innehåller även praktiska moment med rörlighets- och stabilitetsövningar

FÖRELÄSARE

Susanne Barkholt, Idrottsvetenskap Mittuniversitetet (tidigare Förbundskapten i orientering för Sverige och Norge

OLIKA ÄR BRA

Idrottsrörelsen ska vara en plats där alla känner sig välkomna och trygga. Det förutsätter att vi alla inom idrottsrörelsen aktivt arbetar för att främja idrottsrörelsens människosyn och visar respekt för alla människors unika och lika värde. Men hur gör jag och hur kan jag bidra till en mer öppen idrott?

Vi genomför en workshop med tema inkludering och mångfald för att synliggöra normer och strukturer som vi alla är en del av med syfte att skapa större förståelse för hur vi alla kan bidra till en mer inkluderande idrott där alla känner sig välkomna.

Workshopen genomförs av RF-SISU Jämtland Härjedalen och Rädda barnen.

FÖRELÄSARE

Svante Lundberg

Abdo Suliman