LängSKIdåkning UNGDOM

Längdåkare ungdom

Under ledning av ett antal utbildade tränare genomförs 10 träningspass under 5 dagar; söndag-torsdag 19 – 23 februari.

Upplägget är två pass per dag. Ett mellan 9.30 – 11.30 och ett mellan 15-17.

Träningen sker i två grupper: ca 9-12 år och 13-17 år. Paus för lunch på restaurang Arctura där det också sker en föreläsning, tisdag, onsdag, torsdag.

Pris: 2.750 kr / person

I priset ingår:
• 9 st träningspass.

• 5 st föreläsningar.
• 5 st luncher på restaurang Arctura.

Träningen utgår ifrån Östersunds skidstadion – Sveriges nationalarena för skidskytte med tillhörande spårsystem innehållande ca 80 km preparerade spår.

program

9-12 år

Förmiddag:

Introduktionspass gemensamt för alla skidåkare och skidskyttar på stadion.Viktor & Torstein håller i passet.

Åkstil: Skate

Eftermiddag:

Träning på torget. Med fokus på tekniken i klassisk skidåkning. Viktor & Torstein håller i passet.

Åkstil: Klassiskt

13-17 år

Förmiddag:

Introduktionspass gemensamt för alla skidåkare och skidskyttar på stadion.
Viktor & Torstein håller i passet.

Åkstil: Skate

Eftermiddag:

Träning på stadion med fokus på klassiskt skidåkning. Robin Bryntesson håller i passet.

Åkstil: Klassiskt.

9-12 år

Förmiddag:

Gemensam träning för alla skidåkare och skidskyttar på stadion med skidskytteförbundet. Mittuniversitetet på plats och gör deras tester på åkarnas åkekonomi.

Åkstil: Skate

Eftermiddag:

Gemensam träning för alla skidåkare och skidskyttar på stadion, teknikträning utifrån förmiddagens tester. Robin Bryntesson håller i träningen detta pass.

Åkstil: Skate

13-17 år

Förmiddag:
Gemensam träning för alla skidåkare och skidskyttar på stadion med skidskytteförbundet. Mittuniversitetet på plats och gör deras tester på åkarnas åkekonomi.

Åkstil: – Skate

Eftermiddag:
Träning på stadion med fokus på klassiskt skidåkning. Robin Bryntesson håller i passet.

Åkstil: Klassiskt

9-12 år

Förmiddag:
Skidträning 1 timme med Viktor & Torstein innan styrka i judohallen 1 timme. Viktor & Torstein håller i passet.

Åkstil: Klassiskt

Eftermiddag:
Skidfotboll och andra lekar på stadion. Viktor & Torstein håller i passet.

Åkstil: Skate.

13-17 år

Förmiddag:
Skidträning 1 timme med Viktor & Torstein innan styrka i judohallen 1 timme. Viktor & Torstein håller i passet.

Åkstil: Klassiskt

Eftermiddag:
Träning på torget. Sprint-intervaller. Johannes Andersson håller i Passet. 

Åkstil: Skate

9-12 år

Förmiddag:
Träning på torget med fokus på tekniken i skate. Viktor & Torstein håller i passet.

Åkstil: Skate

Eftermiddag:
Träning på stadion för alla skidåkare och skidskyttar. Träning på klassisk teknik. Britta håller i passet.

Åkstil: Klassiskt

13-17 år

Förmiddag:
Träning på stadion. Fredrik Uusitalo håller i passet.

Åkstil: Skate

Eftermiddag:
Träning på stadion för alla skidåkare och skidskyttar. Träning på klassisk teknik. Britta håller i passet.

Åkstil: Klassiskt

9-12 år

Förmiddag:
Gemensamt pass på stadion för alla skidåkare och skidskyttar. Tävlingsförberedande pass med Helena Ekholm.

Åkstil: Skate.

Eftermiddag:
Gemensam aktivitet för de ungdomar och vuxna som vill spela Padel.

13-17 år

Förmiddag:
Gemensamt pass på stadion för alla skidåkare och skidskyttar. Tävlingsförberedande pass med Helena Ekholm.

Åkstil: Skate.

Eftermiddag:
Gemensam aktivitet för de ungdomar och vuxna som vill spela Padel.

TRÄNARE

Porträtt Viktor Thorn

Viktor Thorn

Porträtt Torstein Stenersen

Torstein Stenersen

Porträtt Fredrik Uusitalo

Fredrik Uusitalo

Porträtt Britta Johansson Norgren

Britta Johansson Norgren

Robin Bryntesson

Robin Bryntesson

Helena Ekholm

Helena Ekholm

FÖRELÄSARE

We Sports, Lina

Lina
We Sports

We Sports Isabel Exposito

Isabel Exposito
We Sports

Marini Näslund
We Sports

Susanne Barkholt, Idrottsvetenskap Mittuniversitetet