LängSKIdåkning VUXNA

längdskidåkning vuxna östersund winter sports camp

För medföljande vuxna med egna idrottsliga mål erbjuder vi träningspaket med fokus på distansåkning, det som brukar kallas Vasaloppsträning. I likhet med skidträning för ungdomar sker det i två pass per dag mellan 9.30-11.30 samt 15-17 med lunch på Restaurang Arctura inklusive lunchföreläsning.

Träningen sker under ledning av Britta Johansson Norgren, mångfaldig vinnare i Vasaloppet och andra internationella långlopp.

Pris: 2.900 kr / person

Den som vill köra helt på egen hand betalar endast spåravgift på 100 kr/dag.

personlig träning med britta johansson norgren

Britta Johansson Norgren är en av Sveriges mest framgångsrika långloppsåkare. Hon debuterade i skidslandslaget i Turin 2006 men tog alltmer klivet över till långlopp från 2014 och framåt.
 
Britta rankades i november 2019 som den främsta långloppsåkaren genom tiderna i Ski Classics Hall of Fame med sina 19 vinster. Nu kan du boka henne för personlig träning!

TEKNIKLEKTION SKIDOR

Ett tillfälle för dig som vill utveckla din teknik på skidor och få med dig bra tips och övningar hem. Du är själv med och bestämmer vad du vill att vi ska fokusera på. En timme med helt fokus på din åkning eller i en mindre grupp med vänner eller familj.

Tid: 1h
Privatlektion: 895 kr
Mindre grupp 2-4 personer: 1.595 kr

Stakkurs skidor nybörjare

Är du nyfiken att börja staka mer på skidor och vill lära dig de tekniska grunderna i stakning? Vi går igenom de tekniska grunderna i stakning både i teorin och praktiken. Vi testar olika övningar för att hitta rätt position, lära oss utnyttja kroppstyngden och pendeln i stakningen för att hitta ett bättre flyt där vi tar i på rätt ställen.

Tid: 1,5 h
Pris: 495 kr/person

Stakkurs skidor

Vill du förbättra din stakteknik, hitta en bättre position, åka energisnålare och få tips på hur du enklare tar dig upp för backarna? En kurs för dig där vi går igenom staktekniken, gör olika övningar och hittar dina nycklar för att utvecklas ytterligare i din stakning.

Tid: 1,5 h
Pris: 495 kr/person

Träningen utgår ifrån Östersunds skidstadion – Sveriges nationalarena för skidskytte med tillhörande spårsystem innehållande ca 80 km preparerade spår.

program

Förmiddag:

Teknikträning klassiskt på stadion med Johannes Andersson. Med fokus på de olika teknikerna inom klassisk skidåkning.

Förmiddag:
Teknikträning med Tord Wiksten på stadion.

Eftermiddag:
Prova på skidskytte med Tord Wiksten på stadion.

Förmiddag:

En timme teknikträning med Britta Johansson Norgren på stadion.

En timme cirkelstyrka ihop med ungdomarna på lägret och Helena Ekholm i judohallen.

Eftermiddag:
Löpträning med Simon Hallström. Utgår från skidstadion och springer därifrån.

Alt: Träning på stadion med Helena Ekholm. Åkstil: Skate.

Förmiddag:
Tid för fri åkning eller annan aktivitet.

Eftermiddag:
Träning på stadion med Helena Ekholm.

Åkstil: Klassiskt.

Eftermiddag:
Gemensam aktivitet för de ungdomar och vuxna som vill. Spela Padel.

TRÄNARE

Porträtt Viktor Thorn

Viktor Thorn

Porträtt Torstein Stenersen

Torstein Stenersen

Porträtt Fredrik Uusitalo

Fredrik Uusitalo

Porträtt Britta Johansson Norgren

Britta Johansson Norgren

Robin Bryntesson

Robin Bryntesson

Helena Ekholm

Helena Ekholm

FÖRELÄSARE

We Sports, Lina

Lina
We Sports

We Sports Isabel Exposito

Isabel Exposito
We Sports

Marini Näslund
We Sports

Susanne Barkholt, Idrottsvetenskap Mittuniversitetet